[헬스인사이드] 몸속 노폐물·중금속 싹~ '디톡스' 특급도우미는... / 머니투데이방송

새해가 되면 뭔가 긍정적인 일을 계획합니다. 건강을 추구하는 분들이 연초 실천을 결심하는 것 중 하나가 ‘디톡스(Detox)’이죠. 디톡스란 독소를 몸에서 배출해 건강을 되찾는 과정을 의미하는데요. 몸속에 축적된 독소를 몸 밖으로 빼내는 일은 건강 회복과 증진의 첫걸음이 될 수밖에 없습니다.

디톡스 실천에서 가장 중요한 요소가 바로 먹거리입니다. 시중에서 구하기 쉬운 식재료 중 초가공 식품 섭취, 쉴 새 없는 군것질, 늘어나는 뱃살 등 일련의 과정에서 몸에 쌓인 유해 요소들을 몸 밖으로 배출시켜 줄 ‘특별한 조력자’들이 있습니다.

아나운서: 박은지
영상콘텐츠: 김예은
기사콘텐츠: 김종일
기획: 강인형
총괄: 정미경
제작: MTN 머니투데이방송

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